戒烟后，身体将收到8个惊喜变化！
原创 39健康网
众所周知，吸烟有害健康，但提到戒烟，很多人却望而却步，甚至有些人戒烟到了一半又复吸了，主要是因为戒断反应太过难受。其实，想要戒烟，除了需要有足够的毅力面对戒断反应之外，还需要进行心理暗示，告诉自己戒烟后对身体的各种好处，这样才能更快戒断。
戒烟的好处有哪些？
1.减慢皮肤老化速度
研究已证实，戒烟能减慢面部衰老，延缓皱纹出现。戒烟的人皮肤会特别健康，他能获得更多的对皮肤有益的物质，比如周围的氧气或其它物质。而吸烟者的面色往往呈蜡黄色，可见，戒烟可以改变面色问题。
2.缓解压力
科学研究表明，一个人在戒烟后，他的压力水平有所降低了。所谓的吸烟会缓解人的压力，其实只是尼古丁成瘾带来的短暂释放，并不能从根本上解决问题。只有戒烟能够使得体内氧气含量升高，使人们的身心愉悦。
3.牙齿洁白
戒烟，从而拒绝了烟对于我们牙齿的熏烤，进而牙齿会日益洁白，从而减少了患牙龈疾病的机率，而且牙齿不会过早地脱落。
4.促进生育能力
研究发现，戒烟的男性比经常吸烟的男性受精几率更大。女性在戒烟后，也可以帮助改善子宫内膜。增加怀孕的机率。更重要的是，女性戒烟后会比经常抽烟女性更容易会生出健康聪明的宝宝。
5.呼吸更顺畅
当吸烟者戒烟后，他们的呼吸更顺畅了，咳嗽也随之减少，因为他们的肺活量将在9个月内提升了10%。当一个人二三十岁时，吸烟对人的肺活量也许只能在人跑步时感觉有些，但是三十多岁以后，拥有一个良好的肺活量是非常重要的，这会影响但我们的晚年生活。
6.夫妻生活更幸福
戒烟能改善人体的血流量，从而提高灵敏度。不抽烟或者戒烟的男性，性功能更强。相关研究还证明：不吸烟和戒烟的人会比吸烟的人更具有异性吸引力，这也许就是戒烟人身上所散发出来的清新气味所导致的。
7.更长寿
吸烟会引起心脏疾病，肺癌和慢性支气管炎等疾病，而有半数的长期吸烟的人将过早的死于这些疾病。一个人在30岁就戒烟的话，能增加10年的寿命。如果到了60岁才戒烟的话，也能增长其3年的寿命。换言之，戒烟不分时间，时时有效，戒烟不仅能够延长生命的长度，还能扩充生命的宽度。
8.提高知觉
戒烟后人的意识将会慢慢恢复到健康水平，从而使得人的嗅觉和味觉有所提升。
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